손목터널·방아쇠수지증후군스트레칭 동작·온찜질 효과과도한 사용 말고 휴식이 최고추석을 맞아 요리와 설거지, 청소 등 더욱 늘어나는 집안일을 도맡아야 할 때, 특히 쉴 틈 없는 손이 병나기 쉽다. 손목터널증후군과 방아쇠수지증후군 등 손을 혹사해 발생하는 질환은 대표적인 ‘명절병’으로 꼽힌다. 무리하지 않고 틈틈이 휴식을 취해야 예방할 수 있다. 이미 해당 질환을 앓고 있다면 증상이 더욱 심해질 수 있는 명절 기간 과도한 부담이 가해지지 않도록 대비가 필요...
폐렴구균, 23가 65세 이상엔 무료대상포진 백신 2종…생백신은 1회면역저하자는 사백신 ‘2회’ 권고독감 백신은 매년 가을에 맞아야명절을 맞아 찾아뵌 어른들의 건강이 예전 같지 않아 보인다면 백신 접종을 권하는 게 작은 효도가 될 수도 있겠다. 특히 폐렴구균·대상포진·독감 백신은 한데 묶어 ‘효도백신’이라 부를 만큼 의료계에서도 고령층에게 필수적인 것으로 강조한다. 이들 질환은 고령층에게 극심한 통증을 일으키며 심할 경우 폐렴 등 사망에 이를 수 있는 질...

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