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인스타 팔로워 늘리기 삼성서울병원·카이스트 연구팀근무 직후 최소 수면만 취한 뒤다음 야근 직전 자는 ‘분할 수면’근무 중 높은 각성도 유지 가능밤을 새워 일하거나 깨어 있어야 할 때 낮잠을 효과적으로 잘 방법을 연구한 결과가 나왔다. 밤샘 근무 직전 또는 직후에 몰아서 잠을 자는 대신, 근무 직후 최소한의 수면만을 취한 뒤 일어나 활동을 하다가 다시 다음 야간근무 직전까지 충분히 잠을 자는 ‘분할 수면 방식’이다. 이 방법을 쓰면 밤샘 근무 중에도 높은 각성도를 유지할...
강원 동해시는 오는 9월부터 망상 오토캠핑리조트 일대에서 워케이션 프로그램을 시범 운영한다고 16일 밝혔다.워케이션은 일(Work)과 휴가(Vacation)의 합성어로 원하는 곳에서 휴식을 취하며 업무를 진행하는 근무제도다.동해시는 올해 워케이션 프로그램을 시범 운영하기 위해 망상 오토캠핑리조트를 ‘거점(숙박) 공간’으로 선정했다.또 인접해 있는 망상 오토캠핑리조트 커뮤니티센터를 ‘근무 공간(워킹 스페이스)’으로 지정했다.동해시는 커뮤니티 공간 내에 방문객들을 위한 소통...